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女性月经后经常感冒老中医胡维勤有何预防妙招
发布日期:2016-06-05

    女性月经后经常感冒老中医胡维勤有何预防妙招?对于这种月经来后经常感冒的女性来说,日常生活中有没有一些调养的方法呢?老中医胡维勤亮出五大“绝招”,女性朋友赶快学学。
    绝招1.饮食调理
 气血充足时,人一年四季的手脚都是暖和的,而有一些女性对外界气温低时特别敏感,很容易就手脚冰冷了,这是气血不足的一个表现,气血不足时,可以进食温补气血之品如:桂圆、核桃、枣、枸杞等。而对于一些生冷寒凉的食物,如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外,还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤,经后喝点红糖姜茶。
 绝招2.注意保暖
 生活中要注意做好保暖,尤其是要注意下身的保暖,注意给小腹、腰部及双脚做好保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。
 绝招3.适当的运动
 一般来说,气血不足的人都偏于安静不好动,当运动过多时容易让他们感到疲劳、胸闷、气短等,于是有些人就干脆选择不动了。其实,动则生阳,适当的体育锻炼也能改善血液循环,改善体质。
 绝招4.经常按摩足部穴位
 足部有很多的穴位和经络,经常按摩的话,可以疏通人体经脉,改善血液循环,调畅气血。如我们的脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处,经常按摩十个脚趾头,有助于经气运行通畅,按摩时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。另外,足底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位,“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,所以,经常按摩此穴,对于固护阳气也是大有益处的,如何找到涌泉穴呢?我们只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一处凹陷,这个凹陷就是涌泉穴了。
 绝招5.精神调养
 人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时,也会影响到阳气的运行,所以日常生活中注意作息要规律,不熬夜,同时,尽量要保持乐观、愉悦的心情,避免情绪波动太大。
 女性朋友们,掌握这五大绝招,可让你在“大姨妈”光临期间畅然度过,将“感冒君”拒之门外,免除骚扰。

      

    朱德保健医老中医胡维勤简介

    胡维勤个人简介:胡维勤,毕业于上海第二医科大学,师从于著名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一),北京协和医院著名老中医祝湛予教授。1971年调到中南海担任中央领导医疗保健工作。曾担任朱德委员长专职保健医师,先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的医疗保健工作。担任华国锋主席专职保健医师,直到华国锋同志去世。1993年享受国务院特别津贴。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。现任北京名仕糖尿病医院院长、首席专家,北京抗衰老保健中心首席专家。
        
    胡维勤擅长治疗:胡维勤从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。主治:亚健康、糖尿病、冠心病、高血压、脾胃、哮喘、月经不调等疾病以及中医养生保健。

    如联系老中医胡维勤做中医养生讲座可联系杨助理拨打13811415967进行讲座沟通,预约老中医胡维勤看病请拨打预约热线010-59471622。朱德保健医老中医胡维勤教授官网http://www.msyy999.com/和胡维勤官方博客http://blog.sina.com.cn/baojianyihuweiqin

    胡维勤出诊地址:北京海淀区复兴路30号(五棵松地铁站西南口北京名仕门诊部)

    胡维勤出诊时间:胡维勤教授正常出诊每周一、二、四上午,但因胡维勤教授出诊时间存在不确定因素就诊请提前七天预约。

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